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新赛季新气象 马足联赛首现女裁判

图,文/毛起来MAOUP这次毛爸带来欧式田园风料理~嫩鸡野菜炖饭!吃腻了干干的白饭吗?其实几个简单的小步骤,就能做出香浓滑顺的炖饭喔!配上超低脂肪的鸡胸肉及超级抗氧化蔬菜,田园风炖饭让毛孩饱足又健康!Step 1. 食材准备1、鸡胸肉 150 g2、马铃薯 1 颗3、花椰菜 2 朵4、黑木耳 2 朵5、五谷饭 1 碗※狗狗为什么要吃花椰菜呢?花椰菜含一般蔬菜缺乏的维生素K及类黄酮素。能保护毛孩关节,预防骨关节炎、退化、疼痛及骨质疏松!Step 2. 准备绞肉将鸡胸肉及马铃薯切成小丁。黑木耳及花椰菜切丝及切碎备用。▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)Step 3. 拌炒配料加入些许橄榄油,将鸡肉炒至半熟后,再加入马铃薯丁拌炒一会。最后倒入黑木耳及花椰菜将配料炒熟。▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)Step 4. 加饭炖煮将炒好的配料先加一些水,再放入五谷饭拌匀。最后补一些水再盖上锅盖闷煮2分钟,美味的炖饭就完成囉!▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)试吃时间我们又有新的小毛伙伴了!这回的试吃员,是潜力无限的美食发电基-胖胖!拥有动感小电臀,活力十足的胖胖,一看就知道是位美食达人!面对米其林等级的试吃员,毛爸可是战战兢兢啊!▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)不过当毛爸端出炖饭时,看到胖胖从大老远闻香狂奔而来,就知道这次稳啦!炖饭、鸡肉、马铃薯及蔬菜搭配出层次丰富的香味及口感,让胖胖瞬间扫光!▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)什么?胖胖你还想再一碗!可是为了你的身材,毛爸只能忍痛拒绝这个请求!▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)有没有发现,原来加水简单闷一下,就可以hen不一样!饭的部分也可以多试几种不同的米,看看狗狗的喜好!若狗狗有过重的问题,也可以选用胚芽米、糙米,除了补充纤维,也有丰富的维生素!赶快备齐食材,今晚就来让狗狗体验一下欧式田园风吧!▲(图/翻摄自毛起来MAOUP)想知道更多毛爸的精彩手作鲜食? 请订阅并按讚!>>>原文在此>>>http://maoup.com.tw/?p=15810延伸阅读 >>>【毛爸鲜食提案】与狗狗共进京都风晚餐~黄金野菜玉豚煎!【毛爸鲜食提案】狗狗也可以品嚐经典办桌料理!百汇鲜蔬烩肉羹!【毛爸鲜食提案】Japan风味温馨家庭料理~黄金菇菇亲子丼!

“这3位女裁判都在裁判课程成功通过表现评估的30名裁判员的其中合格者。”

大马足球总会裁判委员会主席莫哈末达利瓦希透露,共有两名女裁判,即一位主裁判及一位助理裁判经获得遴选,在今年马超联赛及首要联赛分别负责执法比赛。这可以说是发展女子运动的一个好现象。

另一名女裁判努阿克马则会在马超联赛及马首联赛担任助理裁判。

他也表示,本土裁判在大马联赛将会获得器重,这包括在马杯赛及足总杯赛的重要比赛执法。

丽达曾膺亚洲最佳女裁判奖其中,湖南快3现年43岁的女警丽达加尼在大马体坛已经是家喻户晓表现出色的唯一马来西亚籍国际足球女裁判。丽达在2014年时荣膺亚洲年度最佳女裁判奖项。她在足球界乃经验丰富的女裁判,她执行过多项赛事包括2015年加拿大女子世界杯及2016年里约奥运会足球赛。

“上个赛季接获多项针对裁判水平的做出的投诉,所以,我们已找出问题并准备在新赛季时给予解决。”

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达利补充说:“大马足总裁判组早在去年11月就已经举办裁判训练课程。”

新气象!大马足球联赛新赛季将会以全新面貌登场,届时,将会史上首次出现女裁判执行比赛!

“这是大马足总让女裁判们实践天赋的其中一项努力。她们已经通过体能检测也拥有天份,所以觉得她们应该获得登场的机会。”

达利也指出,另一名女裁判努鲁安伊查蒂(22岁)则将会在会长杯及青年杯赛负责执法的工作。

在新赛季,丽达将会首次在马来西亚国内顶级足球马超联赛首次执法。

(左图)努阿克马则会在马超联赛及马首联赛担任助理裁判。湖南快3注册邀请码(右图)丽达加尼(中)在大马体坛已经是家喻户晓的知名女裁判。(小图)丽达在2014年荣膺亚洲年度最佳女裁判奖项。

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本文来源:快3代理中心 责任编辑:湖南快3微信计划群 2020年02月21日 17:14:14

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